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VERAELAB / Incluido con tu compra
Entrenamiento pierna completa VERAELAB
Tira con intención. Combina tirones verticales y remos para ganar fuerza con un recorrido que puedas controlar.
Tirón vertical · remo · control escapular
3 niveles2 sesiones por nivelTécnica y progresión
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Ya compré y necesito ayudaDentro de esta guía
- Principiante, intermedio y avanzado: elige según tu control y experiencia.
- Sesiones A y B con series, repeticiones, descansos y alternativas.
- Explicaciones de técnica y criterios para progresar y ajustar el esfuerzo.